■ ヨガクラス2月スケジュール
*初心者の方でも安心して、ご参加いただけます(初回 1,000円)


■ 毎週 土曜の夜にキャンドルヨガ

★ ブログ⇒ サンカルパ「誓い」


  •   25, 2017 18:22
少しずつ日暮れが遅くなってきたようです

夕方になっても明るくて
春が近づいてきたな〜と
(まだまだ大雪になるかもしれませんが)
私は、1年の中で一番ワクワクする時期
なんですね☆
何か新しい事を始めてみよう!と思う方も
いられると思います^ ^
今年こそ、ヨガ始めてみたい方ぜひ!
お待ちしております♪
今月から土曜のやさしいヨガは日曜日へ
平日は、出張先でのレッスンにご参加くださる様
お願いいたしますm(__)m

●土曜日 10:00-11:20
ヴィンヤサ
4日・18日

●日曜日 10:00-11:20
ハタフロー
5日・12日・19日・26日

●日曜日 12:00-13:20
ハタヨガベーシック(基礎)
5日・12日・19日・26日

●日曜日 13:50-15:10
やさしいヨガ
12日・26日

◼︎上記以外でのプライベートレッスンは
水曜〜金曜の11:00-16:00で承ります。

☆完全予約制

◼︎参加費:1回 1,500円
◼︎場 所: 長岡市大山2丁目
(詳細はお申込み時に)
◼︎定員:4〜5人
セミプライベートレッスン

◆お申込み・お問い合わせ⇒こちら
◆クラス内容⇒詳細

◎出張でのレッスン
アクアーレ長岡(火曜11:30/水曜19:45)
あんはーと青葉台(土曜17:50/19:00)
ナチュラルメディカル柏崎
(月曜14:30/金曜18:45)
深才コミュニティ(月曜10:00)
大島コミュニティ(火曜18:30)
他…不定期
✳︎参加費は各施設により異なります

  •   25, 2017 15:39
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本年もどうぞよろしくお願いしますm(_ _)m

どんなお正月を過ごされましたでしょうか?

私は、久々のテレビっ子に戻り
美味しいものを食べて、ゴロゴロしてました。
こんなぼーっとする日も必要です^ ^

新年、初めのクラスでは、
『サンカルパ瞑想』をしていきます。

『サンカルパ संकल्प 』 とはYoga的な誓いです。
思いを形にするときに、固めた意志を、自分に対して言葉と
行いを通して表明すること。 瞑想をする前、 Yogaをする前、
何かを実行しようと決心した時、 やり遂げたい、という思いが高まり、
いよいよ実行に移す前に、 “誓い”を立てる。 どんな小さなことでも、
何事かを為すときには、まず自分の意図を明確にする必要がありますよね。

2017年をどんな一年にしたいか
「抱負」「目標」をクラスのなかで意図していきましょう

また素晴らしい一年でありますように♡

  •   05, 2017 13:50
あと数時間で今年も終わりです☆
今年も沢山の方に関わって頂き
有り難うございましたm(_ _)m

皆さんにとって、どんな一年だったでしょうか?

仕事納めの日 ある方から、
「お陰で、いい一年になりました」と。

決して良い事ばかりではなかったはずなのに、
ご自分とちゃんと向き合われてたからこその
有難いお言葉をお聴きして

そしてその言葉に、
私の一年が救われたような気がしました

正直、この一年は
自分について
父について
とても考えさせられて苦しかった〜(笑)

上手く文字には表せないけれど…
本当に自分がしたい事は何なのか、
ここにいていいのか…
父のことも、なんで分かり合えないのか
どうしていつも父は…
そんな事を繰り返す日が多かったですね

けれど、その方のひと言で
私も「お陰で、いい一年になりました」
と思えるようになりました。
本当に有難いですm(_ _)m

皆さんの言葉、行動に
はっ、気づかされる事が多いのは、
私のグル(導く人、尊敬する人)だからなんでしょ☆
沢山の気づきを有り難うございましたm(_ _)m

くる2017年も
穏やかで、良い一年でありますように
また来年もよろしくお願いいたします!
では、清々しく!良いお年をお迎えください
(((o(*゚▽゚*)o)))♡

  •   31, 2016 15:52
今年もあっという間に終わりますね~
どんな一年でしたでしょうか?・・

また後日、年末のご挨拶をするとして
2017年1月のスケジュールです
またよろしくお願いいたします!

●火曜日 14:00-15:20
ハタヨガベーシック(基礎)
17日31日

●土曜日 10:00-11:20
ヴィンヤサ 
7日21日・28日

●土曜日 14:00-15:20
やさしいヨガ
21日・28日

●日曜日 10:00-11:20
ハタフロー
8日・15日22日・29日

●日曜日 12:00-13:20
8日15日22日29日
ハタヨガベーシック(基礎)

◎出張でのクラス
アクアーレ長岡(火曜11:30/水曜19:45)
あんはーと青葉台(土曜17:50/19:00)
ナチュラルメディカル柏崎
(月曜14:30/金曜18:45)
大島コミュニティ(火曜18:30)
深才コミュニティ(月曜10:00)
他・・不定期
◆上記以外の日程、プライベートレッスンは
お問い合わせください

完全予約制

参加費: 1回 1,500円
場 所: 長岡市大山2丁目
(詳細はお申し込み時に/北山、関整骨院さますぐ)

★お申込み、お問い合わせ⇒こちら
★クラス内容⇒詳細

  •   27, 2016 17:39

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