■ ヨガクラス3月スケジュール
*初心者の方でも安心して、ご参加いただけます(初回 1,000円)


■ 毎週 土曜の夜にキャンドルヨガ

★ ブログ⇒ Hawaiiに行くなら

  •   20, 2017 18:22
こんにちは!

ハワイに旅行される方が多いのでしょうか??
おすすめのヨガスタジオを教えてくださいというので
ここにアップします。
一年に一回くらいティーチャーズトレーニングで
レギュラークラスが変更になる場合がありますので、
スケジュールを確認して行かれてくださいね~
楽しい旅を!!

ヨガジェネレーションでも
ティーチャーズトレーニングを開催したオアフ島にある
Yoga Hawaii
(私もここで、ティーチャーズテレーニング受けました
このスタジオへは、ワイキキからローカルバスに乗っていきます)

ワイキキで徒歩で行ける ヨガアロハ
yogaAloha

どちらもハワイらしいスタジオです♪
ぜひ、ハワイのヨガ体験してみてね~と
ヨガアロハのガーネーシャも待っております(^^♪

IMG_0908.jpg
  •   20, 2017 09:03
いつもありがとうございます☆

「もう雪積もらないよね〜」
「と、思ってると降っちゃうんだよね」
なんて会話してますよね(^^)

だって、春だから!
真冬だったら、そんな会話してないし
先ずはそんな会話から、春を先取りです。

さてさて、冬から目覚めなくては!
冬の間、寒い時期をのり越えるために
いろいろ身体に溜めてます
(これは生きるために必要だから)

だけど、
毎日どんよりの空を見て生活する私たちは
心にも、たくさん溜めちゃってますね
(これは、要らないもの)

春、暖かくなって動き出そうとしても
そんな冬ものが、たんま〜り残ってたら
重くて仕方ないから
スッキリサッパリ、
今のうちに落としましょう!
長い前置き…
3月もよろしくお願いします(^^)
(しばらく、自宅の事情により
土曜日はおやすみさせて頂きますm(__)m)


●3月5日(日)
10:00 ハタ・ヴィンヤサ
12:00 ハタヨガベーシック(基礎)

●3月12日(日)
10:00 ハタ・ヴィンヤサ
12:00 ハタヨガベーシック(基礎)
13:50 やさしいヨガ

●3月19日(日)
10:00 ハタ・ヴィンヤサ
12:00 ハタヨガベーシック(基礎)

●3月20日(月)
13:50 やさしいヨガ

●3月26日(日)
10:00 ハタ・ヴィンヤサ
12:00 ハタヨガベーシック(基礎)

完全予約制

■参加費: 80分クラス 1回 1,500円
■定員 : 1クラス4〜5名 セミプライベート
■場所: 長岡市大山2丁目
(詳細はお申込み時に、北山・関整骨院さますぐ)

★お申込み・お問い合わせ⇒こちら
★クラス内容⇒詳細

  •   25, 2017 22:57
少しずつ日暮れが遅くなってきたようです

夕方になっても明るくて
春が近づいてきたな〜と
(まだまだ大雪になるかもしれませんが)
私は、1年の中で一番ワクワクする時期
なんですね☆
何か新しい事を始めてみよう!と思う方も
いられると思います^ ^
今年こそ、ヨガ始めてみたい方ぜひ!
お待ちしております♪
今月から土曜のやさしいヨガは日曜日へ
平日は、出張先でのレッスンにご参加くださる様
お願いいたしますm(__)m

●土曜日 10:00-11:20
ヴィンヤサ
4日・18日

●日曜日 10:00-11:20
ハタフロー
5日12日19日・26日

●日曜日 12:00-13:20
ハタヨガベーシック(基礎)
5日12日19日・26日

●日曜日 13:50-15:10
やさしいヨガ
12日・26日

◼︎上記以外でのプライベートレッスンは
水曜〜金曜の11:00-16:00で承ります。

☆完全予約制

◼︎参加費:1回 1,500円
◼︎場 所: 長岡市大山2丁目
(詳細はお申込み時に)
◼︎定員:4〜5人
セミプライベートレッスン

◆お申込み・お問い合わせ⇒こちら
◆クラス内容⇒詳細

◎出張でのレッスン
アクアーレ長岡(火曜11:30/水曜19:45)
あんはーと青葉台(土曜17:50/19:00)
ナチュラルメディカル柏崎
(月曜14:30/金曜18:45)
深才コミュニティ(月曜10:00)
大島コミュニティ(火曜18:30)
他…不定期
✳︎参加費は各施設により異なります
  •   25, 2017 15:39
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本年もどうぞよろしくお願いしますm(_ _)m

どんなお正月を過ごされましたでしょうか?

私は、久々のテレビっ子に戻り
美味しいものを食べて、ゴロゴロしてました。
こんなぼーっとする日も必要です^ ^

新年、初めのクラスでは、
『サンカルパ瞑想』をしていきます。

『サンカルパ संकल्प 』 とはYoga的な誓いです。
思いを形にするときに、固めた意志を、自分に対して言葉と
行いを通して表明すること。 瞑想をする前、 Yogaをする前、
何かを実行しようと決心した時、 やり遂げたい、という思いが高まり、
いよいよ実行に移す前に、 “誓い”を立てる。 どんな小さなことでも、
何事かを為すときには、まず自分の意図を明確にする必要がありますよね。

2017年をどんな一年にしたいか
「抱負」「目標」をクラスのなかで意図していきましょう

また素晴らしい一年でありますように♡

  •   05, 2017 13:50

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