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寒露

朝晩、急に冷えこんできましたね

「寒露」(かんろ)
字からして厳しい寒さをイメージ
してしまいそうですが
実際には、朝晩になるとそれまでとは
違う冷たさを感じる時期のことをいいます
今日、10月8日がその初日


そして秋の深まりを感じる頃に
何だか妙に さみしくなったり
悲しくなったりしませんか?

それは気温が低くなり
呼吸器系に変化が起き始めているから
秋は乾燥しやすい時期に入り
肺に不調がおきやすいです

どうぞ暖かくしておすごしください
&ヨガをして呼吸を深めましょう
(^-^)/
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