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出張ヨガ

立冬も過ぎて、いよいよ寒さが
厳しくなりそうですね〜

いつもはアクアーレやコミュニティセンターへ
出張させて頂いてますが、
この夏、秋は早朝のヨガや小学校へ
呼んで頂きヨガをしました。

早朝ヨガは今年で3年目
毎年、参加の方が増えて毎月一回
6時〜動きました(^^)
皆さんが楽しみに来てくださり、
帰りにはピカピカの笑顔…
今年の目標ポーズは半月のポーズ!
軸足&上げている足&上げている手
バランスをとることに意識を向けて

最初はペアになってやります。
足はガクガク、ブルブルです^_^;
けれど
ここはどうしたらいい?
もっとこうしたら?
私やペア同士で聞きながら練習したら
あっという間に、安定したポーズに。
たった数回しかヨガをしていない方でも
ご覧のとおり!

2015111315322612b.jpeg

お〜\(^o^)/
後ろ脚もしっかり上がってます!
苦手なことも、意識をもってすると
ただの嫌なことではなく
意味のあることになります。
半月のポーズ、ほとんどの方が
そんなこと出来ない〜と言われてたのに、
やり切った!
この経験をどうぞ、忘れないでください。

私は、先日、小学校の先生に
ヨガをさせて頂きました〜
両親が学校の先生だったからか
先生は昔から苦手でした↘︎
しかも、教えることのプロの方達です。
ポーズの説明が分かりにくいかな
どう伝えたらいいかなと不安ばかりです。

緊張でよく覚えていませんが、
やり切った充実感は爽快!でした。
もう、誰が来ても怖くない
(冗談です;^_^A)

私もこの経験を忘れず
今後に生かしたいと思います。

苦手だな、嫌だなと思うこと
たくさんあると思います。
けれど、必ず意味がある!
ヨガのポーズ通して、そういう事も
教えてくれるんです。

今年のイベント出張ヨガに
ご参加頂いた皆さま、有難うございました。
また来年〜\(^o^)/