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瞑想①

去年から続けている毎日の瞑想…

集中できる時もあれば
あれこれ雑念いっぱいの時もあるけど
それでも、まず続けることを
目標に1ヶ月…2ヶ月…3、4、5…

あ〜、時間の余裕が…いい感じに変わってる♡
これは時間の豊かさと言ってもいいくらい、
以前よりも事が片付く片付く
やっぱりすごいな瞑想

今までも、瞑想は何度かWSで学んでたけれど、
これは本格的にやりたい!
ヨガ界で大人気の中島正明先生のところで
集中講座に参加してきました

もう楽しくて楽しくて
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うっしっし…と画面右側で
ニタニタしてます(^o^)

ワクワクしっぱなしで
1日半があっという間でした
という事で、またクラスの時に(^.^)

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