FC2ブログ

ライフチェンジ!

こんにちは♪
あっ・・という間にGWが終わりましたね~
お休みの一日は本当に早いです

GWに柏崎での仕事先
ナチュラルメディカルのオーナー
下條先生のセミナーに参加しました
(東京のヨガスタジオ「Lotus8」でもセミナーを開かれてます)

【ライフチェンジ!】
-後悔のない人生の最期を迎えるために-

なかなかいつもの日常から抜け出せず、
いつも同じような悩みを抱え、体調がすぐれなかったり
そんな状況を変える為に、どう残りの人生を生きていくのか、
意識をもつ大切さを改めて教えて頂きました。

ヨガのクラスでも最後に、シャヴァアーサナ(屍のポーズ)が
ありますが、ヨガでもいかにこのシャヴァアーサナが穏やかに
迎えられるか、または迎えるためにマントラを唱え、
呼吸法・アーサナの練習をしています。
(60-90分のクラスでも、人生とおんなじです)

人生の最期・・・なかなか実感できないですね

その時にしたワークです
計算してみてください!!

★今まで生きてきた時間
   今の年齢 × 365日 =           

★これから残っている時間
(平均寿命 女性87,05 歳  男性80,79歳)

平均寿命 - 今の年齢 × 365日=          

*平均寿命のうち、健康で生活できる寿命が
  女性 74歳   男性 71歳

自分の これから残っている日数から
ここから3,000日を引いた日が
実際に自分の人生に残った日(時間)です
(数字に表すと、実感しやすいですよね)
確実に一日一日と過ぎていくし
長生きがいいとか悪いとかでなく
やりたいことがあるのに、
このままでは嫌だと分かっているのに
躊躇して行動せず
本当に今のままでいいと感じますか・・

この日集まった女性たちは、40代以上でした。
日々の生活に、この先の未来に不安に感じてたり、
体調が変わってきた方、体調を崩れてる方も。
けれど、ライフチェンジはいつでもできる!という
下條先生のお話・・・

続きはまた(^^♪

20170513222554f2f.jpg