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大きな木になる~

毎週、火曜・水曜にレッスンに行ってる
アクアーレ長岡での ある日の風景です

ブリクシャアーサナをつなげて
大きな木 !!

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その後ろで男性陣も~

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ひとりでは片足立ちで ぐらついてしまう人も 
今日はみんなの力を借りて バランスとれてる~

手と手を押し合うことで 
しっかり骨盤を立たせ体幹をうまく使い
うーんと上へ引き上げる感覚を感じて
ひとつの 大きなエネルギーになりました

これを機に 片足立ちの苦手意識がなくなった方も☆

もうひとりでも しっかり根を張った大きな木になれそうです

(*写ってない方 ごめんなさい)