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動きの瞑想

久々のアシュタンガヨガで
呼吸と動きを合わせた
瞑想のクラス

向き合って
お互いの存在を確認しつつ 
自分の内側に集中します

要らないものがなくなって
新しいパワーが身体に宿るとき♪
また来月もやりま~す